Fierbe două lămâi timp de 5 minute. Nici nu-ți dai seama de beneficii!

Sharing is caring!

În încercarea de a-şi aproviziona corpul cu cât mai mulţi nutrienţi şi antioxidanţi benefici, multă lume din ziua de azi îşi începe ziua cu un pahar de apă caldă cu lămâie.
Este o practică bună, dar care nu foloseşte lămâile la adevăratul lor potenţial.
O mare parte a nutrienţilor conţinuţi de aceste citrice sunt concentraţi în coaja şi în pulpa fructelor, aşa că rămân nefolosiţi dacă folosim doar zeama.
Ca să beneficiezi din plin de proprietăţile benefice ale lămâilor, fierbe-le cu tot cu coajă ca să obţii un amestec concentrat.

Iată avantajele acestui truc:

– Întăreşte imunitatea
– Previne răceala şi gripa
– Energizează corpul
– Detoxifiază sângele şi organele interne
– Echilibrează pH-ul organismului
– Îmbunătăţeşte calitatea pielii
– Împrospătează respiraţia
– Contribuie la slăbit
– Îmbunătăţeşte starea de dispoziţie şi reduce anxietatea
– Stimulează sistemul limfatic
– Încurajează vindecarea.
Ingrediente pentru o singură doză și modul de preparare:
– 2 lămâi
– 300 ml de apă
– Miere după gust
Taie lămâile pe jumătate şi pune-le la fiert în apă timp de 4-5 minute. Ţine fiertura la răcit timp de 20 de minute. După răcire, strecoară şi colectează lichidul, apoi toarnă-l într-o cană.
Bea-l călduț, preferabil îndulcit cu miere ( bineînțeles daca nu ai diabet ). Diabeticii pot consuma băutura fără să adauge miere.
Poate vă întrebați dacă puteți să faceți o cantitate mai mare… Raspunsul este NU. Pentru a beneficia din plin de efectele uimitoare, cel mai indicat este să se servească imediat după pregătire.







Comments

comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Next Post

Săptămâna Altfel la Colegiul Naţional Unirea din Focşani s-a încheiat vineri cu Ziua Cărţilor Deschise,

Sharing is caring! FacebookTwitterGoogle+Pinterest În încercarea de a-şi aproviziona corpul cu cât mai mulţi nutrienţi şi antioxidanţi benefici, multă lume din ziua de azi îşi începe ziua cu un pahar de apă caldă cu lămâie. Este o practică bună, dar care nu foloseşte lămâile la adevăratul lor potenţial. O mare […]

Subscribe US Now